Los programas de bienestar en los centros de la UC a menudo impulsan a los empleados a comenzar o mantener hábitos saludables, así sea una dieta mejor o un nuevo programa de ejercicio. En el campus de Berkeley el año pasado, un programa tuvo un efecto más impresionante - ayudó a salvar la vida de un empleado.

Trish Ratto, administradora del extenso programa de bienestar del campus de UC Berkeley, Health*Matters, relató la historia de un miembro del personal del campus de Berkeley, que durante décadas participó en Know Your Numbers ("Conozca sus números"), un programa de análisis de salud realizados en el campus, que incluye pruebas generales de lípidos, glucosa, presión arterial, peso, e índice de masa corporal, seguido por asesoramiento individual acerca de los resultados.

Los análisis mostraron que el empleado tenía niveles altos de colesterol, y cuando fue a su médico para hacerse más pruebas sanguíneas, le hallaron que tenía un nivel elevado de un antigen específico de la próstata (PSA), dijo Ratto. Le diagnosticaron cáncer de la próstata y fue tratado con éxito. Recientemente regresó al trabajo.

"Como ustedes saben, la detección temprana es clave para el tratamiento del cáncer de la próstata", dijo el empleado, "y sin Know Your Numbers, es posible que nunca hubiésemos descubierto esto".

Esta historia ilustra el impacto que los programas de bienestar en los centros de la UC pueden tener en la salud y bienestar de los miembros de la facultad, del personal y sus familias.

Los programas de bienestar por toda la UC son multifacéticos, a menudo involucran sociedades con otros departmentos del centro " programas de salud y seguridad para la facultad y personal, lugares para deportes recreativos, y otros servicios de apoyo y beneficios - el programa UC Living Well, y los planes médicos de la UC para todo el sistema.

Estos programas proporcionan a los empleados información y una gama de enfoques para lograr el bienestar y estilos de vida saludable, tales como buenas condiciones físicas, ejercicio, y deportes; otros programas para la salud del corazón, reducir el estrés y caminar; intervenciones para ayudar a dejar de fumar, dejar de comer en exceso y bajar de peso; nutrición y educación dietética; recursos online, talleres y presentaciones sobre numerosos asuntos de salud, bienestar, y médicos; apoyo personal y asesoramiento sobre varias condiciones de salud; y pruebas de salud tales como el programa Know Your Numbers de Berkeley.

Ese programa es muy popular en Berkeley y pudiera complementar el programa de evaluación de salud disponible mediante el nuevo programa StayWell de UC para todo el sistema (ver el artículo anexo). El empleado cuyo cáncer de próstata fue detectado temprano no es el único simpatizante de Know Your Numbers.

"Fue magnífico tener todos esos análisis completados en un breve proceso, y obtener los resultados enseguida, inclusive asesoramiento", dijo Barbara Kornstein, especialista en personal académico en la Biblioteca Doe del campus. "Y es menos estresante que hacerlo con su médico, donde la ansiedad y las restricciones hacen que usted se olvide de hacer preguntas. ¡Excelente programa!, he dicho a mis colegas y ellos se están inscribiendo también".

Los programas de bienestar en los centros de trabajo dan apoyo individual a la facultad y el personal con las herramientas para llevar un estilo de vida saludable, así como para atender el ambiente del centro de trabajo y apoyar esas opciones saludables. "Pasamos más tiempo por semana en el trabajo que fuera de éste, de manera que es importante que tengamos la oportunidad de comer bien y estar activos en el trabajo", dice Ratto. Además de proporcionar programas en apoyo de los cambios en la conducta individual, estamos trabajando también en la inclusión de opciones de comida en las reuniones, máquinas expendedoras y restaurantes, entrenando supervisores sobre su papel en el apoyo al bienestar y enfocando a los departamentos para promover una cultura de centro laboral que dé apoyo a la salud y el bienestar", dijo ella.

El programa Health*Matters de Berkeley es sólo un ejemplo del impacto positivo que tienen los programas de bienestar de la UC sobre las vidas individuales, dice Ratto, citando un número de comentarios que ella ha recibido de la facultad y el personal.

Por ejemplo, un miembro de la facultad elogió la inclusión de selecciones más saludables y los letreros señales para promocionar meriendas saludables, que se han colocado por todo el campus en los lugares donde hay máquinas expendedoras de comida.

Cecilia Chang, analista principal de la Oficina de Presupuesto, alabó el Programa de Apoyo a la Lactancia en Berkeley, para la facultad, el personal, los estudiantes, y empleados de la Oficina del Rector. Aunque las leyes de California exigen que los empleadores den espacio para la lactancia y apoyo a las madres que lo necesiten, Health*Matters en Berkeley ha dado un paso más allá del requisito legal básico al proporcionar enseñanza básica de buena calidad sobre la lactancia, cuartos para lactancia en los campus, con bombas de succión de calidad apta para hospitales, y bombas eléctricas personales a precio de costo.

"El programa me posibilitó regresar al trabajo y continuar amamantando a mi recién nacido", explicó Chang. "Es un recurso invalorable para las madres lactantes que necesitan trabajar a tiempo completo".

Un especialista en recursos de computadoras dijo que la información online sobre bienestar me puso a caminar de 10 a 15 minutos durante mi descanso de por la tarde, ¡lo cual me recarga de energía cuando más lo necesito!"

Estos comentarios acerca del valor los programas de bienestar en los campus son comunes por toda la UC. Eche una mirada al sitio web de su centro de trabajo para enterarse del programa de bienestar que tengan allí, o consulte a su oficina local de recursos humanos. El sitio web UC Living Well, que está accesible para todo el sistema, también aporta enlaces para ubicar los programas de bienestar y centros deportivos recreativos, así como otros recursos educacionales sobre bienestar.